Até que enfim...

... veio a tão esperada pergunta:

- Você emagreceu????

Quando estamos em processo de perda de peso ficamos ansiosos com os resultados da balança, mas ficamos também esperando o reconhecimento pelo olhômetro alheio. É ou não é???? A gente vive dizendo que pouco importa o que as pessoas dizem, mas, na verdade, lá no fundinho, importa sim, e importa muito.

No começo da dieta, após ter emagrecido mais ou menos cinco quilos, eu e Tici já falamos sobre sensações da perda de peso, que eram praticamente nulas. Mas agora, depois de perder quase 10% do nosso peso, já sentindo muitas diferenças, percebendo visivelmente a diferença física, com todas as roupas enormes, dá até raiva ninguém falar nada.

Mas ontem foi o meu dia premiado. Minha professora de Dança do Ventre, Shazadi, soltou na sala silenciosa, após eu pedir uma explicação: Você emagreceu?

A situação foi um pouco cômica, porque, não sei se embalada pela idéia de prêmio do Ticiano ao primeiro que se pronunciasse, eu respondi entusiasta e imediatamente: - Nossa!!! Obrigada!!! Você foi a primeira a falar isso!!!! Depois de quase doze quilos (porque eram 11.2). E fui correndo abracá-la, na frente de todo mundo!!!! Palhaçada!!! rsrsrsrs

Agora, não sei se isso ou se a reação das outras sete alunas foi mais engraçada. Ficaram espantadíssimas com a quantia de peso x tempo de emagrecimento, e insistiam que eu estava fazendo alguma coisa milagrosa ou, com certeza, passando fome e tomando remédio.

Infelizmente ainda há muito o que se aprender sobre hábitos alimentares e sobre autoconhecimento também. As pessoas ainda procuram fórmulas milagrosas para emagrecer, não é à toa que os médicos fazem a festa da anfetamina e da cirurgia bariátrica.

Então, a alguém que ainda tenha dúvida, saiba que minha dieta consiste unicamente em diminuir quantidade e melhorar a qualidade do que EU ingiria. O grifo no eu se deve ao fato de eu acreditar que a dieta de ninguém vai funcionar pra mim, o melhor caminho e olhar pra si mesmo. Ver o que fazemos de errado, ouvir profissionais, fazer pesquisas, conhecer os princípios da boa alimentação e do seu metabolismo e daí escolher o próprio caminho, fazer as escolhas que melhor se encaixam na sua vida. É assim que fazemos por aqui, isso inclui comer no Mc e comer pizza (claro que isso é exceção, e não dia sim dia não, como li no blog da Flávia outro dia).

Vamos em frente!!!!!!!!

10!!!!!!!

Hoje não é meu dia oficial de pesagem, mas deixa eu contar pra vocês: quando estou de dieta fico completamente compulsiva por me pesar. Faço isso todos os dias de manhã e à noite. Não adianta me falar que tenho que esperar, que de um dia pra outro blábláblá... Enfim: me peso e pronto.

Por causa disso hoje posso compartilhar com vocês que atingi a marca de exatamente 10 kg. Hoje, dia 24 de setembro, 46º dia da minha dieta, comemoro a eliminação dos meus primeiros 10 quilos.

Com a mudança de hábitos alimentares e menos 10 quilos já ganhei muitas coisas:

Desapareceu uma dor crônica do meu pé esquerdo, com a qual convivia há, pelo menos, 5 meses;

Voltei a subir para meu apartamento (1º andar) de escadas - o cansaço era tamanho que ficava esperando o elevador descer do 10º andar só para não subir um lance de escadas;

Não tenho mais dormência nas extremidades (acordava à noite várias vezes com mãos e/ou pés adormecidos);

Diminuí quase duas numerações de calça;

Não tenho mais azia, gases ou indigestão;

Não acordo mais inchada;

Tenho menos dor no ombro direito (no qual sofro de bursite);

Tenho maior flexibilidade;

Não saio mais sem conseguir andar quando faço aula de dança; e,

Minha pele está melhor (menos acne) e meus cabelos mais brilhantes.

Comer coisas gordas (gordurosas, ricas em carboidrato e açúcar) é muito bom, mas ir retomando uma vida normal é melhor ainda!!!!!!!

O passado. Traumas - parte 1.

Há algum tempo eu e o Tici falamos de escrevermos sobre os traumas vividos em razão do peso extra. Tinha resolvido esperar, daí mudei parcialmente de idéia. Decidi escrever paulatinamente sobre esses episódios.

Para inaugurar, volto a tocar no assunto já abordado no início das minhas postagens, que se refere ao fato de, durante a minha infância e adolescência, ter vivido sob o estigma de gorda.

Vejam vocês as fotos ao lado, a primeira com uns onze anos e a segunda com uns dezesseis. Agora, digam-me se acham que eu era gorda. Eu acho qu não. Bem, há quem ache que sim. Aliás, há muita gente que tem essa opinião, tanto é assim que as crianças que conviviam comigo e muitos dos adultos que me rodeavam viviam zombando ou falando sobre meu peso. Entre meus parentes têm, então, duas pessoas que marcaram muito esse passado. Um deles que vivia cantando a música simpática "Olha o passo do elefantinho" quando eu estava por perto e outra que só de pensar em encontrá-la já me dava calafrios, porque sempre era a mesma ladainha: quanto você está pesando, você precisa emagrecer, é preciso ter força de vontade, você só não emagrece porque não quer, blábláblá...

Não quero culpá-los de nada, mas simplesmente gostaria muito que pessoas, adultos, que têm esse tipo de atitude pudessem ler isso e ter um pouco mais de consciência do quão maléficas são suas posturas.

O fato é que eu já vivia sob esse estigma, afinal crianças e adolescentes, amiguinhos ou colegas de escola, não são nada inocentes, são, na verdade, bastante cruéis quando querer atormentar a vida de alguém (acho até que fui vítima de bullying, talvez por ser muito CDF), e esses adultos acabaram por legitimar a autoimagem que eu vinha criando a partir desse rótulo.

E foi a partir dessa autoimagem distorcida, como os que leram os posts anteriores já devem saber, que eu comecei com um histórico infindável de dietas que só fizeram produzir um efeito sanfona e culminaram com a tal maravilhosa dieta anfetamínica.

Então fica o meu apelo: adultos, não azucrinem os adolescentes por causa de peso, falar não adianta nada, aliás, na maioria das vezes, só piora!!!!! Se já observaram muito, se já sabem que a pessoa está mesmo OBESA, com SOBREPESO ou caminhando para OBESIDADE, conversem com os PAIS da criança ou adolescente e, se realmente estão dispostos a ajudar, indiquem médicos, nutricionistas, psicólogos etc. Quem sabe até façam uma colaboração financeira, se for necessário e possível. Caso contrário: quem não ajuda não atrapalha, FIQUEM QUIETOS!!!!!!!

Dois passos pra frente, um pra trás...

Saldo da semana: - 200 gramas. Pouco, não é mesmo???? Principalmente considerando minha meta e que perco em média 1 kg por semana. A verdade é que eu já havia perdido 400 gr na segunda-feira passada, daí, no resto da semana, recuperei 200gr. Tudo por causa da lambança do congresso.

Mas, no fim, fico aliviada que foram só 200gr. E isso mostra que, na realidade, me controlei bastante, pois a festa lá era pra ganhar mais de quilo. Sendo assim, fico feliz por ter um saldo na semana de perda, mesmo que seja pouco. Agora vou seguir em frente. As vezes, como já disse antes, é preciso dar um passo pra trás para continuar indo pra frente.

Força para todo nós!!!!

AHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!

Por quê???? Por quê???? Por quê????

Faz quatro dias que os porquês não saem da minha cabeça. Estou indignada comigo mesma porque nenhuma só vez consegui resistir a nenhuma só coisinha das gosturas que estiveram na minha frente nesses últimos dias.

Em casa, na sua rotina, é muito mais fácil organizar a sua dieta. Quando fugimos da rotina e ficamos expostos a novidades ou velharias, mas daquelas que nos agradam muito, fica difícil controlar a situação!!!!!!

Eu proporia a criação de uma mordaça de castidade, mas não sei se teria adeptos.

O fato é que de repente, no andar da carruagem, parece tudo fácil e simples e a gente não sabe porque que não fez isso antes, tem toda a segurança que tudo vai dar certo, blábláblá, até você se deparar com um quiche de queijo quentinho. Pronto, daí tudo vai por água a baixo. Tudo não, porque você não vai recuperar seu kilos todos nem se comer o quiche inteiro. Mas sua confiança, sua determinação e sua autoestima ficam enfraquecidas. Pior: quando você come acaba por acordar a besta adormecida (a compulsão e as vontades/dependências).

Vixi!!!!! Acoisa tá séria por aqui. Hoje retomei a minha alimentação, mas já sinto mais fome do que usualmente sentia, só penso em comida o tempo inteiro, estou sentindo aquele vazio dentro de mim (aquele que precisa ser preenchido por comida). Entrarei nos eixos, mas esses dias me serviram de lição para ter a certeza de que nada é, de fato, tão simples quanto possa parecer.

Fechar a boca é mais do que RA, como eu sempre digo, é mudança de hábitos, e muito mais do que hábitos alimentares, tem a ver com padrões de comportamento, sentimento e impulso. Se vocês que me leêm já passaram por isso sabem bem do que estou falando.

Mas... vamos em frente. Pensando sempre. Com consciência sempre.
E, seguindo o lema que adotei: sempre em frente, um dia de cada vez!!!

Mas eu não quero deixar de gostar disso!!!!!

Como alguns leitores sabem (agora já posso dizer leitores, pois tenho alguns recadinhos no blog. Estou adorando!!!!) eu estou fazendo dieta junto com meu marido Ticiano. Falamos muito sobre o processo e sempre visitamos um o blog do outro. Hoje, quando sentei no computador para ver meu blog, antes de fazê-lo resolvi dar uma olhadela no dele e descobri que ele havia postado sobre algo que eu havia pensado o dia inteiro. A respeito do pensar sobre a comida.

Estou participando de um congresso, que tem duração de quatro dias, no qual é servido um café da manhã espetacular: pão de queijo, bolinho de queijo, coxinha, sanduíches de queijo e salame, mini sonho, bolo de cenoura com cobertura de chocolate, bolo de côco e mais outros bolos que nem sei, além de frutas, sucos e iogurtes. Além disso, há uma tradição de eu e um grupo, que sempre participa, irmos almoçar em um restaurante vegetariano que é uma loucura: preço único, coma à vontade, incluindo suco natural e sobremesa (hoje tinha uma torna de nozes, entre outras coisas). Tudo nesse restaurante é delicioso. Muitas tortas, muita massa, muito queijo e, claro, muitas verduras e muitos legumes.

Imaginem, estou pensando nisso desde a semana passada. Não pensando em tudo o que vou comer, mas pensando em como não comer. Só que quanto mais penso em não comer, mais penso no que vou deixar de comer, ou seja, mais alimento minha imaginação sobre aquela tão deliciosa coisa "proibida". Cheguei à conclusão que deveria fazer duas coisas: chegar tarde ao evento, daí já não teria mais o café e ir almoçar com outras pessoas em outro lugar, ou seja, evitar se expôr ao que me leva à compulsão. FIZ ISSO????? NÃÃÃÃÃÃOOOO!!!!! Comi no café e comi no almoço! Menos do que comeria usualmente, mas... não consegui simplesmente desistir de comer as coisas boas (boas pra engordar, né?)

Com isso, lembrei-me de uma vez em que minha mãe, em um ataque de criatividade, tentando convencer meu irmão a não comer muito (ele é magro!), disse que ele devia pensar em uma determinada comida, no caso era uma lasanha, como algo que ele não gostava e dizer: não, obrigado, eu não gosto disso!!!!, que ele ia acabar deixando mesmo de gostar (Acho que é o tal "pensar magro!"). Na época meu irmão era bem mais novo, adolescente acho, e mais do que depressa ele retrucou: Deus me livre, eu não quero deixar de gostar de lasanha. Já pensou??

Disse para mim mesma, isso é que é pensar gordo. Na verdade pensar gordo ao cubo. Eu gosto de lasanha, sou compulsivo por lasanha e não quero nem vislumbrar a possibilidade de deixar de gostar de lasanha... O mesmo fiz eu hoje. E amanhã??? Depois e depois de amanhã?????

Vou continuar na luta contra mim mesma, sempre em frente, um dia de cada vez, mas ainda pensando gordo, e, algumas vezes, sucumbindo a esse pensamento!!!!!

Referência

Esse é o Douglas Santi. Está na mesma revista DietaJá que postei há alguns dias.

Gente!!! Todo mundo pode, não é???!!!!! Ele fez acontecer e nós também faremos, mesmo que as pessoas cheguem a duvidar ou a nos desencorajar. Que digam o que quiserem, pois nós vamos conseguir!!!!